РОССИЯ 24/7РОССИЯ 24/7
Тина Канделаки поделилась личным чек-листом ежедневной дисциплины
В канун 8 марта Тина Канделаки провела в Москве встречу «Личный код», собрав полный зал на откровенный разговор о здоровье, дисциплине, образовании и роли нейросетей. Медиаменеджер и генеральный директор телеканала ТНТ предложила свою модель «системы личности» — режим, сохраняющий ясность мышления и физическую форму в эпоху технологических изменений.
Ваш первый и главный тренажёр — это коврик на полу. Инвестиция в сон — это самый мощный биохакинг. Ваша норма — минимум 30 минут активности в день. Инвестиция в питание — это не диета, а топливо. Но даже самое идеальное тело бесполезно, если ваш мозг передан на аутсорс — алгоритмам, лентам новостей и чужим мнениям,
— отметила Канделаки.
По ее оценке, «мозг будущего» — это не объем знаний, а способность постоянно переобучаться, соединять разные области знаний и сохранять концентрацию в мире информационного шума.
