Вести.Известная исполнительница и народная артистка России Валерия призналась, что сейчас, в свои 58, весит столько же, сколько в молодости. В интервью KP.RU она поделилась секретами, которые помогают ей оставаться в отличной форме.

Как объяснила звезда, ее стройность – это итог долгих лет здорового образа жизни, включающего сбалансированное меню и постоянную физическую активность. К тому же несколько лет назад она скорректировала питание после рекомендаций специалиста по нутрициологии.

Моя фигура практически не менялась за всю жизнь. Даже сейчас мой вес идентичен тому, что был в 17 лет

Валерия

Артистка добавила, что контролирует потребление протеина и пищевых волокон, добавляет в рацион специальные добавки и тщательно следит за балансом БЖУ. При этом она подчеркнула: без тренировок сохранять идеальные параметры не получится.

Ранее актриса Ольга Дибцева также раскрыла историю своего похудения. Хотя она пробовала инъекции, в конечном итоге остановилась на другом методе.